未だに炭水化物を食べている奴って何なの?

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炭水化物ON炭水化物

未だに炭水化物食ってるバカってなんなの?…という2chのスレッドをまとめました。夜だけ糖質抜くのが最強。馬鹿は極端なことしか言わないって本当だったんだな。GI値も気にしろよ。いやコメ食わないと満腹感ないやろ………などのコメント多数。

炭水化物スレまとめ

1: スレ主

糖質は毒やぞ?

 

2: ID:jm7ff1JD0

だっておいちーんだもん🥺

 

3: ID:k7VsUMFt0

脂質も血管にへばりついて血管狭窄や硬化引き起こすし
アミノ酸も腎臓傷つけるぞ

 

4: ID:9kHURrpGM

ほか飯に明太子のせてみ

 

14: スレ主

>>4
炊いたご飯って下利便の臭いするから無理

 

70: ID:nAYC6lNX0

>>14
それお前の家の臭いやん

 

6: ID:3emzHk+Z0

ガンにならない最強の飯教えてくれや

 

10: ID:owBEVWCDr

>>6

 

7: ID:AUhWp0Fhp

日本人って体型雑魚すぎるもんな
脂肪ばかり増やしてる

 

8: ID:mNpjXNFa0

栄養も食らう
ドクも食らう

 

11: ID:lQ+OXCle0

貧乏人は安い炭水化物で腹満たすしかないからな

 

12: ID:ImR9bFHEp

摂りすぎなきゃええやろ
と思いつつ毎日モンスター飲んでまう

 

13: ID:ewizcdNmd

なら食べなかったらいいじゃんどうせ死ぬのが数年早まるだけなんだし俺は糖質とるし酒もタバコもする

 

21: ID:hSfTV1Ko0

何からエネルギー摂取するんや?

 

27: ID:BceXHo040

糖足りなくなって統失になりそう

 

37: ID:IWcQmYNi0

 

38: ID:VhCEdOXH0

糖質取らないの普通に身体に悪いで
運動するなら特にあかん

 

42: スレ主

>>38
こういう間違った認識の奴未だに多いよな

 

131: ID:GQDm8D/Dd

>>38
問題は、ろくに運動してない現代日本サラリーマンも肉体労働者と同レベルの糖質を食ってることなんだよなぁ
そりゃあ糖尿になりますわ

 

39: ID:k7VsUMFt0

糖尿病の原因は脂質の多い高カロリー食(食べすぎ)
糖尿病になったら血糖値が上がりすぎないように糖質を抑える指導がある
だから糖尿病になる原因は脂質

 

44: スレ主

>>39
そんなわけないだろ

 

41: ID:NgujtJir0

でもイッチすごくイライラしてるじゃん

 

43: ID:BceXHo040

似た陰謀論だと牛乳を毒や言うてるやつとかな

 

54: ID:lDUU1RbTM

>>43
まあ飲み過ぎるとお腹下すから
ワイ牛乳大好きマンやけどたまに牛乳を恨むわ

 

62: ID:VhCEdOXH0

>>54
乳糖不耐マンだけやろ

 

46: ID:4ybl+HhCp

なんやこのイッチ ダイエット中のデブか

 

49: ID:mn5DhTIO0

水素水にはまってそう

 

51: ID:9oxMfRfD0

一切とらんかったらぶっ倒れるやろ

 

53: ID:kR7n11300

トレ前トレ後の糖質は欠かさずにな

 

55: ID:ZfKrbaQq0

三大栄養素だぞ
摂り過ぎがアカンってだけやろ

 

56: スレ主

>>55
その認識が間違い

 

57: ID:kR7n11300

現代日本人は糖質依存症の奴大杉漣

 

63: ID:mywGshRxa

ワイ87kgでスクワット220kgあがる怪人かつボディメイクのプロやけど素人が糖質制限とか生意気に手を出すなと思うわ

そういう素人は極端で馬鹿やから糖質完全カット&オイルとかいってケトン中毒なっとるからな

 

71: ID:mywGshRxa

お前らはプロばっかおるジムにいったことないから知らんやろな
ボディビルダーはトレ後に皆遠い目をしておにぎりを貪ってる

 

84: ID:ElRjF6q4a

日米英の糖尿病学会はバランスの良い食事を心がけてねって言ってる
どこの誰が炭水化物が毒なんて言ってるんや?

 

89: ID:9+iiWyzz0

脳に糖分いかないとこうなる

 

91: ID:5vMeyAKdd

世界最高齢のインド人は最後に米パンを食べたのは

80年以上前って言ってたし食べないことの害はないと思う

 

96: スレ主

>>91
そのとおり
食べないと死ぬとか言ってる奴はバカ
事実俺は死んでない

 

103: ID:d96ujLl40

>>96
食ってもどうせ死ぬで

 

92: ID:8RInPRHE0

人類の歴史的知らないよなこういうバカ
小麦や米などを栽培するようになってから人口が激増したのに

 

104: スレ主

>>92
コーヒーの摂取量が多い奴はガンになる奴多いんだが
だからコーヒーがガンの原因だと思っちゃうガイジかな?

 

105: ID:8RInPRHE0

>>104
関係はなししだして草

 

112: スレ主

>>105
統計学の基礎すら知らないみたいだからねお前は

 

93: ID:JTeoBVW10

炭水化物抜くとその分他の栄養素が過多になってかえってバランス悪くして体壊すらしいぞ

 

116: ID:MsIP/5CC0

炭水化物抜いたら露骨に筋肉小さくなる

 

125: ID:5vMeyAKdd

>>116
それ、お前がデブなだけ落ちてるのは筋肉じゃなくて脂肪

 

144: ID:GQDm8D/Dd

>>125
カーボ無しでパンプアップ出来るわけないだろ
そんなに自信あるならお前の体を晒してみせろや

 

157: ID:5vMeyAKdd

>>144
別に筋肉ないよただボディビルダーやアスリートでもないのに偉そうにしてるのが面白かっただけ

 

179: ID:MsIP/5CC0

>>157
今日日ボディビルダーやプロのアスリートじゃなくても筋トレくらい趣味でするわw

 

120: ID:4ybl+HhCp

実際炭水化物ってどんくらいが適量なんやろ1日6~80gにしてるけど

 

152: ID:mywGshRxa

>>120
maintain calorie で調べて計算しろ
構成比は23%を脂質、体重の数値の2.3倍のg数のたんぱく質をとって、カロリーメイト計算して残りを糖質で埋めろ

 

183: ID:4ybl+HhCp

>>152
ほう計算はそうやればええんやなサンガツ

 

128: ID:30Td4S430

一日のカロリーは炭水化物
運動で消費したやつはタンパク質

 

132: ID:kR7n11300

1番ダメなのは糖質と脂質を一緒に取ることやで!

 

135: ID:ZF1A9FpW0

日本人は明らかにコメ食いすぎだから適量にすればいいだけよな

 

140: ID:kR7n11300

>>135
つーか米食うな
お米を残さない文化とかクソ過ぎるわな

 

173: ID:GQDm8D/Dd

>>135
米はコスパが良すぎるんだよなぁ
成長期終わったらサラリーマンは1食1膳で十分
おかわりすると過剰摂取になる

 

138: ID:A+9efuyH0

夜だけ糖質抜くのが最強

 

143: ID:kR7n11300

>>138
良質な睡眠の為に少量とった方がええぞ

 

169: ID:d6DW7cAj0

いやコメ食わないと満腹感ないやろ
肉だけ食って食った感じまったくないやん

 

195: ID:GQDm8D/Dd

>>169
①食事前にに水を一杯飲む
②豆腐やもやしの料理を追加する
③よく噛む
④おかわりしない

この程度で良い

 

196: ID:UT+mu2yva

筋肥大させながら脂肪落とす方法ってあるんか
詳しい人教えて

 

197: ID:yFCzR5JP0

糖質とるなっていうけどだったら何食えばいいんだよ

 

203: ID:5vMeyAKdd

>>197
カレーの米なし

 

213: ID:30Td4S430

>>203
カレーのルーは糖質やぞ
小麦粉やからな

 

219: ID:UU2SRW+p0

>>197
オール煮魚

 

201: ID:UYNNZrVL0

GI値も気にしろよ

 

208: ID:JTeoBVW10

炭水化物を抜く

体はエネルギー源を炭水化物から脂質に切り替える

以前よりも脂質が欲しい体になる。

脂質を食いまくる

結果、血液がケトンだらけでドロドロになり、脳梗塞などのリスクが出てくる。

 

223: ID:+eCkkO8Za

こないだ読んだ論文で
①糖質を与えずタンパク質、脂質、ビタミン類をバランス良く与えたマウス
②上記に糖質を加えてバランス良く育てたマウス
これらを同一のカロリーで育てた検証を20回行ったところ、糖質を摂っていた方が免疫力や活動力ともに優れていた事が判明した、一方で脂肪が蓄積しやすい体質になっている事も分かった
結論から言うと糖質は程よく摂取するのが一番

 

235: ID:ttEAuqMSa

あくまで自分は正しいって言い張るタイプのガイの者

 

238: ID:JTeoBVW10

体内脂肪多めで筋肉のない脳卒中リスク高のクソガリ陰キャになるけど、それでええの?

 

239: ID:xNbGIVea0

馬鹿は極端なことしか言わないって本当だったんだな

 

241: ID:XgqzQui3d

ワイはもう今じゃ炭水化物はサプリみたいになってきてるわ
オートミールと粉飴だけ適量摂取すりゃ充分
米パン麺を「食べよう」とはもう思わん

 

242: ID:w8icOitg0

チキンラーメンの開発者は48歳から96歳まで
毎日昼飯にチキンラーメンを食ってた

引用元: 未だに炭水化物食ってるバカってなんなの?

管理人
管理人

仮に研究者とか資格を持って栄養学で食っている人の話だったらまだ分かるけど、素人が考えた説やネットに漂うソース不明の情報は鵜呑みにせずに馬耳東風で良いと思います。

料理
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